Wtorkowy poranek 10. czerwca okazał się owocny dla wszystkich młodych mam, okazujących troskę wobec swych małych pociech. Wszystko to za sprawą odbywajacych się w Praskiej Światotece warsztatów w ramach projektu dotyczącego zdrowego odżywiania maluchów - 1000 pierwszych dni dla zdrowia, który organizowany jest przez Fundację Nutricia oraz m.in. Federację Polskich Banków Żywności i Instytut Matki i Dziecka. Celem projektu jest rozpowszechnianie wiedzy na temat prawidłowego odżywiania kobiet w ciąży, matek karmiących oraz dzieci od pierwszych dni życia, aż do ukończenia 3 roku życia. W ramach projektu wolontariusze, będący studentami kierunków dietetycznych i żywieniowych prowadzą, zajęcia z przyszłymi oraz młodymi mamami.

W kameralnej atmosferze, przy słodkim poczęstunku, mamy - zarówno te młode jak i te przyszłe, z uwagą wchłaniały informacje dzięki którym mogły poszerzyć swą wiedzę na temat prawidłowego żywienia nie tylko swych pociech, ale również i siebie. Spotkanie z pewnością obaliło wiele spożywczych mitów odnoszących się do najwcześniejszego okresu życia dzieci, a także wpłynęło na zmianę nawyków żywieniowych wszystkich uczestników i uczestniczek.

Kobiety biorące udział w warsztatach na Pradze dowiedziały się między innymi:

• w jaki sposób powinna odżywiać się kobieta, która planuje zajść w ciążę
• jak powinna wyglądać dieta kobiety ciężarnej oraz matki karmiącej,
• czym jest mleko modyfikowane i jakie są jego rodzaje,
• kiedy wprowadzać poszczególne pokarmy do jadłospisu dziecka,
• jak powinna wyglądać dieta dziecka w wieku od 1 do 3 roku życia,
• w jaki sposób radzić sobie z niejadkami oraz dziećmi, które jedzą za dużo,
• jak wyglądają objawy alergii pokarmowych u dzieci i w jaki sposób sobie z nimi radzić.

Ponadto każda z uczestniczek warsztatów otrzymała „Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1 do 3 roku życia” opracowany przez grupę ekspertów w 2012 roku oraz ulotki, które uzupełniały wiedzę zdobytą na warsztatach.

Wszystkich chętnych do poszerzenia swej wiedzy na temat zdrowego odżwywiania siebie oraz swych pociech zapraszamy do przestudiowania strony http://www.1000dni.pl/. Zapraszamy również do polunienia profilu facebookowego Praskiej Światoteki, na którym znajdziecie najświeższe infromacje dotyczące odbywających się tam zajęć - http://facebook.com/swiatoteka

Dodaj komentarz